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npcder VOYAGES EN YOGA 3 POUR LES JEUNES ET CEUX QUI VEULENT LE RESTER

Code EAN13 : 9782914458634

Auteur : NATHALIE HERAUT

Éditeur : NATHALIE HERAUT


   Expédié sous 4 à 10 jours

VOYAGES EN YOGA

POUR LES ENFANTS, PETITS ET GRANDS

3 itinéraires de yoga pour pratiquer en famille ou à l'école,

et développer la pleine conscience

Ce coffret est avant tout un ouvrage pratique. Il propose 3 séances guidées de A à Z,

sous forme d'itinéraires, balisés par un système de cartes de postures, de

respirations, de méditations, de relaxations et de chansons.

Chaque séance est accompagnée d'un livret. Ce guide de "yoga-voyages" donne plus de

détails sur l'itinéraire, différencie des exercices pour les petits de 8 à 10 ans, les ados et les adultes.

A partir de thèmes nous reliant à la nature, à notre place dans l'univers, il s'agit de partir de notre corps pour se sentir bien à sa place à bors du vaisseau Terre, explorer son idéal de héros, indulgent et bienveillant, pourn au final recharger ses batteries, sans électricité ni wi-fi, avec la lune, le soleil et les grands espaces silencieux.

Des pistes qui permettront de gagner en confiance , nourir l'altuisme et le sentiment d'inter-relation, en particulier pour les ados et les adultes.

Après les deux premiers coffrets Voyage en Yoga, qui avec leur 64 cartes, peuvent se recombiner aux 40 cartes du présent coffret, les combinaisons sont multiples, pour composer avec l'habitude ses propres séances, pour soi et avec un groupe de jeunes.

De quoi explorer son intériorité comme un grand voyageur, même de chez soi !

 

L'auteure :

Nathalie Héraut enseigne le yoga et la pleine conscience aux

enfants depuis plus de 10 ans, pratiquant elle-même ces

disciplines depuis 1992. Sa priorité est d'aider les enfants à

mieux connaître leur corps et leurs émotions, à être heureux

en étant eux-mêmes. Elle invite souvent parents et enfants à

pratiquer ensemble pour favoriser la complicité familiale de

manière ludique.

Illustrations : Céline Barrère - Stéphane Bourret

  • Code EAN13
    9782914458634
  • Auteur
  • Éditeur
    NATHALIE HERAUT
  • Genre
    Livres Mieux Être - Famille
  • Date de parution
    23/12/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    800 g
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