Détail du livre

PARTAGER LA PAGE

NEURODHARMA - SEPT PRATIQUES D'EVEIL AU TEMPS DES NEUROSCIENCES

Code EAN13 : 9782017141532

Auteur : HANSON/BOURGOGNON

Éditeur : LOTUS ELEPHANT


   Disponible
Résumé :

L'association d'une sagesse ancestrale et des découvertes les plus récentes en neurosciences pour un regard révolutionnaire sur notre quête du bonheur. Etre plus présent et attentif, cultiver la sérénité et la joie intérieure, développer la compassion, accéder à la plénitude... Ces qualités ne sont pas réservées à quelques élus ou grands sages. Dans cet ouvrage révolutionnaire et pratique, le neuropsychologue et chercheur Rick Hanson nous livre les dernières recherches sur le cerveau qu'il associe à la sagesse bouddhiste pour transformer notre esprit.
Grâce à sept pratiques puissantes pour remodeler nos circuits neuronaux en conscience, il nous guide étape par étape pour développer nos qualités et nous aider à gérer le stress, guérir la douleur, se sentir à l'aise avec les autres ou encore incarner notre bonté naturelle. Ces conseils concrets de transformation sont associés à des recherches scientifiques, histoires, méditations guidées et exercices de mise en pratique.
Enrichi par des méditations au format audio, cet ouvrage donne toutes les clés pour se transformer en profondeur. RICK HANSON, PhD. Auteur de best-sellers, dont Le Cerveau de Bouddha et Le Cerveau du bonheur, Rick Hanson est neuropsychologue et chercheur au centre Greater Good Science de Berkeley (Université de Californie). Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, Stanford et Harvard et il donne des conférences et des formations dans le monde entier.
  • Code EAN13
    9782017141532
  • Auteur
  • Éditeur
    LOTUS ELEPHANT
  • Genre
    Livres Mieux Être - Epanouissement Personnel
  • Date de parution
    20/10/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    464 g
  • Hauteur
    230 mm
  • Largeur
    150 mm
  • Épaisseur
    27 mm
Aucun événement lié