Détail du produit

VOTRE POIDS ET VOUS : ARRETEZ LA LUTTE. REGULEZ VOS SENSATIONS ET RETROUVEZ L'EQUILIBRE - LIVRE AUDI

Code EAN 13 : 9782356417046

Prix unitaire (TTC)

16.90 €

Disponibilité: Non disponible

Auteur: Inconnu

Résumé :

4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et livret de conseils. Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien. Clarisse Gardet a mis au point quatre séances de sophrologie pour vous aider à : Développer une conscience corporelle pour changer la relation à votre corps et mieux l'accepter tel qu'il est ; Apprécier votre poids différemment pour oser vous regarder avec bienveillance en cessant de vous juger ; Vous mettre à l'écoute de votre corps et de vos sensations pour retrouver le plaisir de manger ; Vous entraîner à apprivoiser votre faim par un conditionnement réflexe qui remplace l'envie irrépressible de manger.
Code EAN 139782356417046
DisponibilitéNon disponible
Date de parution20/06/2019
SupportBroché
Poids96 g
Hauteur188 mm
Largeur138 mm
Épaisseur10 mm