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TROIS MINUTES A MEDITER

Code EAN13 : 9791095438298

Prix unitaire (TTC)

19.90 €



Disponible

Auteur: ANDRE CHRISTOPHE

Résumé :

Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.
Code EAN13 9791095438298
Auteur ANDRE CHRISTOPHE
Éditeur ICONOCLASTE
Genre Méditation & Pratiques "méditatives"
Date de parution 11/01/2017
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 370 g
Hauteur 210 mm
Largeur 140 mm
Épaisseur 20 mm
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