Détail du produit

SOPHROLOGIE ANTISTRESS C'EST MALIN (MA) AVEC CD

Code EAN 13 : 9791028509439

Prix unitaire (TTC)

20.00 €



Disponibilité: Expédié sous 4 à 10 jours

Auteur: SERRAT CAROLE

Résumé :

Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu'il ne s'installe ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité. Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.: découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices.
Travail, mal des transports, préparation d'examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... Développez vos ressources antistress !
Code EAN 139791028509439
Auteur SERRAT CAROLE
EditeurLEDUC.S
CollectionMALIN
DisponibilitéExpédié sous 4 à 10 jours
Date de parution09/01/2018
SupportBroché
Poids325 g
Hauteur152 mm
Largeur210 mm
Épaisseur16 mm