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S'INITIER A LA SOPHROLOGIE - MES PREMIERES SEANCES - LIVRE + CD

Code EAN 13 : 9791023001167

Prix unitaire (TTC)

20.00 €



Disponibilité: En stock

Auteur: CHENE PATRICK-ANDRE

Résumé :

Inspirée de l'hypnose et de disciplines orientales telles que le zen ou le yoga, la sophrologie est une méthode de relaxation qui invite à se recentrer sur son corps pour puiser en lui la force de se libérer de ses tensions, de ses inquiétudes et de ses angoisses. Cette méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit suscite une attitude positive qui aide à mieux vivre et à s'épanouir au quotidien.
Idéale pour gérer le stress, se détendre et évacuer ses tensions, elle est aussi très efficace pour activer son énergie, mobiliser son potentiel positif ou se programmer pour réussir. Ce livre-CD présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Il contient 6 séances ciblées, guidées par le grand spécialiste français de la sophrologie, pour se familiariser pas à pas avec cette méthode et démarrer son entraînement chez soi.
Les séances : Lâcher prise - Savoir respirer - Evacuer les tensions - Activer son énergie - Mobiliser son potentiel positif - Se programmer pour réussir.
Code EAN 139791023001167
Auteur CHENE PATRICK-ANDRE
EditeurELLEBORE
CollectionMES PREMIERES S
Genre Epanouissement Personnel
DisponibilitéEn stock
Date de parution09/10/2017
SupportBroché
Poids190 g
Hauteur166 mm
Largeur146 mm
Épaisseur10 mm

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