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MEDITER EN TOUT LIEU A TOUT MOMENT

Code EAN 13 : 9782889117895

Prix unitaire (TTC)

4.95 €



Disponibilité: Expédié sous 4 à 10 jours

Auteur: CHAPELLE CINDY

Résumé :

La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller au moment présent simplement, sereinement, intensément. Elle propose autant de moments qui, avec la pratique, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources positives de chacun. Installé(e) sur un coussin au sol dans le calme, assis(e) dans le bus en ville, allongé(e) sur l'herbe bercé(e) par le chant des oiseaux, debout en cuisinant sur fond de rires d'enfants...
Nul besoin d'un contexte déterminé pour méditer. L'amour, le lâcher-prise, la nature, le souffle, la beauté... Tout est objet de méditation. Il suffit de s'inscrire, ici et maintenant, dans l'instant présent. On peut ainsi s'ouvrir à la pleine conscience lors de ses activités quotidiennes, grâce à des méditations simples et des exercices pratiques. Cet ouvrage vous accompagne pour en faire l'expérience.
Code EAN 139782889117895
Auteur CHAPELLE CINDY
EditeurJOUVENCE
CollectionPRATIQUES (JOUV
DisponibilitéExpédié sous 4 à 10 jours
Date de parution06/01/2017
SupportBroché
Poids82 g
Hauteur104 mm
Largeur174 mm
Épaisseur10 mm