Détail du produit

MEDITER, JOUR APRES JOUR - LIVRE AUDIO 1CD MP3

Code EAN 13 : 9782367620428

Prix unitaire (TTC)

20.00 €



Disponibilité: En stock

Auteur: ANDRE CHRISTOPHE

Résumé :

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent —, jusqu'aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Code EAN 139782367620428
Auteur ANDRE CHRISTOPHE
EditeurAUDIOLIB
CollectionBIEN-ETRE ET VI
Genre CDs
DisponibilitéEn stock
Date de parution04/11/2015
SupportBroché
Poids72 g
Hauteur190 mm
Largeur140 mm
Épaisseur10 mm