Détail du produit

GYM DOUCE ET YOGA SUR UNE CHAISE

Code EAN 13 : 9782889114870

Prix unitaire (TTC)

8.70 €

Disponibilité: Arrêt de commercialisation

Auteur: CHOQUE JACQUES

Résumé :

La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personne à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet chacun, quel que soit son degré de sportivité. peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pouf effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé.
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions permettant d'entretenir et de développer, en douceur, la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l'aptitude à la relaxation et à la méditation. Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme !
Code EAN 139782889114870
Auteur CHOQUE JACQUES
EditeurJOUVENCE
CollectionMAXI PRATIQUES
Genre Autres Thèmes
DisponibilitéArrêt de commercialisation
Date de parution29/08/2014
SupportBroché
Poids230 g
Hauteur126 mm
Largeur179 mm
Épaisseur13 mm