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CARB CYCLING LE REGIME SANS SUCRE LE PLUS FACILE DU MONDE

Code EAN 13 : 9791028509569

Prix unitaire (TTC)

19.00 €



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Auteur: DUFOUR ANNE

Résumé :

Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours low). Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime très efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et très simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, bien-être et longévité exceptionnelle, sans les inconvénients des régimes sans sucre habituels.
Dans ce guide : Le b.a.-ba du Carb Cycling en 40 questions-réponses : Quelle quantité de sucre/glucides devrions-nous consommer ? Quels sont les premiers sucres à éliminer de son alimentation ? Combien de kilos peut-on espérer perdre avec le régime Carb Cycling ?... Quinoa, lentilles, saumon, poulet, oeufs, agrumes, baies... les 76 meilleurs aliments Carb Cycling : ceux pour les jours riches en glucides (jours up) et ceux pour les jours pauvres en glucides (jours low).
120 recettes pour alterner les jours up et les jours low : Brochettes de thon aux poivrons, Aiguillettes de canard au poivre vert, Légumes sautés au seitan, Compote de fruits rouges cannelle et pistaches... Un programme Carb Cycling heure par heure sur 4 semaines : listes de courses, menus, conseils, activité physique... Inclus : la table complète des teneurs en glucides des aliments, la table complète des index et charge glycémiques des aliments.
Code EAN 139791028509569
Auteur DUFOUR ANNE
EditeurLEDUC.S
CollectionSANTE/FORME
DisponibilitéExpédié sous 4 à 10 jours
Date de parution22/05/2018
SupportBroché
Poids578 g
Hauteur150 mm
Largeur210 mm
Épaisseur28 mm

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