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APPRIVOISEZ VOTRE STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE

Code EAN 13 : 9782253002109

Prix unitaire (TTC)

15.90 €



Disponibilité: En stock

Auteur: GARDET CLARISSE

Résumé :

La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome.
Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
Code EAN 139782253002109
Auteur GARDET CLARISSE
EditeurLGF
CollectionPRATIQUES GRAND
Genre Epanouissement Personnel
DisponibilitéEn stock
Date de parution05/11/2014
SupportBroché
Poids360 g
Hauteur215 mm
Largeur145 mm
Épaisseur17 mm