Méditation Pleine Cosncience, Conférences gratuites par Yves BREST

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(Anxiété, insomnies, dépression, douleurs chroniques….)

Les neurosciences montrent la pertinence de ces pratiques. La méditation, « en modifiant la structure du cerveau agit très positivement ». Ch. André (Psychiatre à l’Hôpital Sainte-Anne).

Amélioration majeure bien-être, créativité, résilience et performance.

Apprentissage de soi « en profondeur », mieux se connaître, équilibrer son système émotionnel, développer lucidité et discernement face aux difficultés.

Les scanners, montrent qu’en méditation, le cerveau de Matthieu Ricard, produit un niveau d’ondes « gamma », liées à la conscience, l’attention, l’apprentissage et la mémoire « jamais relevées auparavant ».

2 cycles débuteront Fin Septembre.

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